تورم و پندیدگی زیر چشم؛ علت، علایم و تداوی

داکتر محمد عارف عابد

متخصص جلدی و زهروی

تماس از طریق واتساپ

تورم و یا پندیدگی زیر چشم یکی از مشکلات شایع زیبایی میباشد که بیشتر با افزایش سن ایجاد میگردد.
علت اصلی آن ضعیف شدن جلد و عضلات ناحیه تحت چشم و بیجا شدن شحمی است که معمولاً در اطراف کره چشم قرار دارد.
این حالت باعث ایجاد پندیدگی یا تورم مدور در قسمت زیر چشم ها میگردد.

علایم تورم زیر چشم چیست؟

تورم زیر چشم معمولاً به شکل تغییرات ظاهری در اطراف چشم دیده میشود و میتواند همراه با تیرگی یا نازک شدن جلد باشد.

• پندیدگی نیمه کروی در زیر چشم
• نازک شدن جلد زیر چشم
• چین دار شدن جلد اطراف چشم
• حلقه سیاه یا تیرگی دور چشم
• خسته معلوم شدن چهره

چه وقت به داکتر مراجعه کنیم؟

تورم زیر چشم در بسیاری حالات یک حالت نارمل و بدون زیان است. اگر این حالت برای شما مشکل زیبایی ایجاد نکرده
و با آن ناراحت نیستید، معمولاً نیاز به تداوی ندارد. اما اگر پندیدگی زیر چشم را نقص در زیبایی خود میدانید،
بهتر است نزد متخصص جلدی یا جراح پلاستیک مراجعه نمایید.

در حالات ذیل حتماً با داکتر مشوره کنید:

• تورم شدید و دردناک زیر چشم
• تورم همراه با خارش، سوزش یا سرخی جلد ناحیه چشم
• تورم ناگهانی و یک طرفه اطراف چشم
• تورم اجفان همراه با تورم سایر اعضای بدن، مانند پاها
• تورم همراه با مشکل دید، تب یا احساس فشار در چشم

در چنین حالات، داکتر معالج علت تورم را بررسی میکند. علت ممکن است حساسیت جلدی، امراض غده تایراید، التهاب،
عفونت، یا مشکل داخلی باشد. در روی ضرورت، تداوی مناسب توصیه میگردد.

تداوی تورم و پندیدگی زیر چشم

تداوی تورم اجفان و پندیدگی زیر چشم بیشتر جنبه زیبایی دارد و در بسیاری موارد ضرورت طبی عاجل ندارد.
اما اگر این حالت از نظر زیبایی برای شما ناپسند باشد، تغییر در شیوه زندگی، تداوی های خانگی و تداوی های
کلینیکی میتواند سبب بهبود ظاهر زیر چشم گردد.

روش های خانگی برای کاهش تورم زیر چشم

برای کاهش پندیدگی زیر چشم و جلوگیری از شدید شدن آن، مراعات نکات ساده روزمره میتواند کمک کننده باشد.

1. خواب کافی داشته باشید.
   معمولاً هفت ساعت خواب در ۲۴ ساعت برای اکثر افراد مناسب است. خواب کمتر یا بیشتر از حد میتواند بالای تورم
   اجفان تاثیر منفی داشته باشد.
2. از کمپرس سرد استفاده کنید.
   گذاشتن خریطه چای سبز سرد، بادرنگ سرد، کچالوی سرد یا قاشق سرد که در یخچال گذاشته شده باشد، میتواند سبب
   رفع خستگی عضلات دور چشم، تنگ شدن موقتی رگ های خونی و کاهش موقتی تورم جلد زیر چشم گردد.
3. غذای متوازن مصرف کنید.
   بیشتر از سبزیجات، میوه ها، حبوبات و لبنیات استفاده کنید. مصرف زیاد گوشت، روغن، شکر، نمک و غذاهای آماده
   را کم نمایید.
4. از مالش شدید چشم ها خودداری کنید.
   اگر خارش و سوزش اجفان دارید، با داکتر تان مشوره کنید و از خاراندن، مالش شدید و مستمر اجفان بپرهیزید.
5. نمک زیاد مصرف نکنید.
   مصرف زیاد نمک میتواند سبب جمع شدن مایع در بدن و افزایش پندیدگی زیر چشم، مخصوصاً هنگام صبح گردد.
6. آب کافی بنوشید.
   کمبود آب بدن میتواند ظاهر جلد را خسته تر و تیرگی زیر چشم را واضح تر نشان دهد.

چه کسانی بیشتر دچار پندیدگی زیر چشم میشوند؟

• اشخاصی که سن شان افزایش یافته است
• کسانی که سابقه فامیلی پف زیر چشم دارند
• اشخاصی که کم خوابی یا خستگی دوامدار دارند
• کسانی که غذاهای پرنمک زیاد مصرف میکنند
• اشخاصی که حساسیت یا خارش چشم دارند
• کسانی که جلد اطراف چشم شان نازک و حساس است

خلاصه

تورم و پندیدگی زیر چشم معمولاً یک مشکل زیبایی است و بیشتر با افزایش سن، ضعیف شدن جلد و عضلات اطراف چشم،
بیجا شدن چربی اطراف کره چشم، جمع شدن مایع، کم خوابی و خستگی ارتباط دارد. در حالات خفیف، خواب کافی،
کمپرس سرد، کاهش نمک و مراقبت درست از جلد میتواند کمک کند. اما در موارد شدید یا همراه با درد، سرخی، خارش،
سوزش یا تورم سایر اعضای بدن، مشوره با داکتر ضروری است.