نکات مفید در مراقبت جلد خشک
جلد خشک مخصوصاً در فصل سرما یک مشکل عمده نزد بسیاری اشخاص میباشد.
جلد خشک معمولاً خشن شده، لطافت طبیعی خود را از دست میدهد و میتواند باعث
خارش جلد، جلدک شدن، کفیدگی جلد و حتی خونریزی گردد.
مراعات نمودن نکات ساده مراقبتی میتواند تا حد زیادی در نارمل شدن جلد خشک، کاهش خارش،
جلوگیری از کفیدگی و محافظت جلد در فصل سرما کمک کننده باشد.
علایم جلد خشک
خشکی جلد میتواند در روی، دست ها، پاها و سایر قسمت های بدن دیده شود. علایم معمول آن شامل موارد ذیل است:
- خشن شدن و از بین رفتن نرمی جلد
- خارش جلد، مخصوصاً بعد از حمام
- جلدک شدن و جلده ریزی
- کفیدگی جلد، به خصوص در دست ها و پاها
- سرخی، حساسیت و سوزش جلد
- در حالات شدید، خونریزی از محل کفیدگی
نکات مهم برای مراقبت جلد خشک
-
زمان حمام نمودن را کوتاه کنید.
در حمام از آب شیر گرم استفاده کنید، نه آب داغ. هرقدر مدت حمام طولانی تر باشد یا از آب داغ بیشتر استفاده شود،
جلد بیشتر خشک و خشن میگردد. -
از صابون مناسب استفاده کنید.
صابون هایی که حاوی گلیسیرین یا پارافین باشند برای جلد خشک مناسب تر اند.
کوشش کنید از صابون زیاد استفاده نکنید. اگر نمیدانید کدام صابون مناسب است،
میتوانید از صابون اطفال استفاده کنید. -
جلد را با ملایمت خشک کنید.
بعد از حمام، جانپاک را با فشار ملایم بالای جلد بگذارید و جلد را خشک کنید.
از مالش شدید و کشیدن جانپاک بالای جلد خودداری نمایید، زیرا این کار خشکی و تحریک جلد را بیشتر میسازد. -
زودتر از کریم مرطوب کننده استفاده کنید.
بهتر است کریم مرطوب کننده بلافاصله بعد از خشک نمودن جلد استعمال شود تا رطوبت موجود در جلد حفظ گردد.
کریم ها و پمادهای مرطوب کننده معمولاً نسبت به لوشن ها برای جلد خشک مؤثرتر میباشند. -
ترکیبات مواد بهداشتی جلد تان را بخوانید.
مواد بهداشتی که حاوی الکول، مواد خوشبو کننده یا fragrance باشند میتوانند جلد را بیشتر تحریک و خشک کنند.
همچنان صابون های زایل کننده بو یا deodorant soap برای جلد خشک مناسب نیستند. -
هوای اتاق را مرطوب نگه دارید.
استفاده از ماشین های humidifier یا مرطوب کننده هوا میتواند در کاهش خشکی جلد کمک کند.
این دستگاه ها رطوبت هوای اتاق را افزایش میدهند و برای اشخاصی که در فصل سرما جلد شان خشک میشود مفید اند. -
لباس نرم و ملایم بپوشید.
لباس های نخی برای جلد خشک مناسب تر اند. اگر از لباس پشمی یا مصنوعی درشت استفاده میکنید،
بهتر است زیر آن زیرپوش نخی بپوشید تا جلد کمتر تحریک شود. -
بعد از شستن دست ها مرطوب کننده استعمال کنید.
از شستن دست ها اجتناب نکنید؛ شستن دست برای پاکی و جلوگیری از انتقال میکروب ها مهم است.
اما بعد از هر بار شستن دست، استعمال کریم مرطوب کننده نیز باید تکرار گردد. -
هنگام تماس با مواد شوینده از دستکش استفاده کنید.
اگر با پودر لباس شویی، صابون، مایع ظرف شویی یا مواد پاک کننده زیاد در تماس هستید،
از دستکش استفاده نمایید. همچنان استعمال کریم مرطوب کننده و استفاده از واسیلین هنگام خواب
میتواند برای خشکی و کفیدگی دست ها کمک کننده باشد.
کدام مواد جلد خشک را بدتر میسازد؟
بعضی مواد بهداشتی و آرایشی میتوانند خشکی جلد را بیشتر کنند. اشخاصی که جلد خشک دارند باید از استعمال مواد ذیل
با احتیاط استفاده کنند:
- صابون های قوی و زایل کننده بو
- مواد دارای الکول
- کریم ها و لوشن های خوشبو کننده
- مواد شوینده قوی بدون استفاده از دستکش
- حمام طولانی با آب داغ
- مالش شدید جلد با جانپاک یا لیف
اگر خشکی جلد همراه با خارش شدید، سرخی، زخم، خونریزی، کفیدگی عمیق یا جلدک شدن دوامدار باشد،
نباید تنها به کریم های عادی اکتفا شود. در این حالت احتمال اکزیما یا امراض داخلی نیز مطرح بوده
و معاینه توسط متخصص جلدی ضروری است.
چه وقت باید به متخصص جلدی مراجعه کرد؟
در رویی که با مراعات نکات فوق، جلد شما باز هم خشک، خارش دار، کفیده یا زخمی بود،
بهتر است با متخصص جلدی مشوره نمایید. بعضی اوقات خشکی جلد میتواند به علت
اکزیما، حساسیت جلدی، مشکلات داخلی، اختلالات هورمونی یا استفاده از مواد مخرش
ایجاد شده باشد و به تداوی اختصاصی نیاز داشته باشد.
خلاصه مراقبت از جلد خشک
برای مراقبت بهتر از جلد خشک، حمام کوتاه با آب شیر گرم، استفاده از صابون ملایم،
خشک نمودن جلد با فشار آرام، استعمال فوری مرطوب کننده، پوشیدن لباس نخی و محافظت دست ها در برابر
مواد شوینده بسیار مهم است. مراقبت منظم میتواند خشکی جلد را کاهش داده و از خارش، کفیدگی و جلدک شدن جلوگیری کند.
جلد خشک، مراقبت جلد خشک، خشکی جلد، تداوی جلد خشک، جلد خشک، خارش جلد خشک،
کفیدگی جلد، جلدک شدن جلد، مرطوب کننده جلد، کریم مرطوب کننده، مراقبت جلد در زمستان،
اکزیما، خشکی دست، متخصص جلدی در کابل، داکتر عارف عابد.