ضد آفتاب؛ چرا باید هر روز استفاده شود؟

داکتر محمد عارف عابد

متخصص جلدی و زهروی

تماس از طریق واتساپ

ضد آفتاب را باید در تمام فصل‌های سال و هر روز استفاده کنید؛ حتی اگر در خانه یا دفتر باشید
و حتی در روزهای ابری. شعاع التراویولیت آفتاب از ابر عبور میکند و میتواند به جلد آسیب برساند.

چرا ضد آفتاب در خانه و روزهای ابری هم مهم است؟

بسیاری اشخاص فکر میکنند ضد آفتاب فقط زمانی ضرورت است که بیرون از خانه و زیر شعاع مستقیم آفتاب باشند؛
در حالی که شعاع آفتاب میتواند از ابر عبور کند و همچنان از طریق انعکاس از زمین، دیوار، شیشه، آب و سطوح روشن
به جلد برسد.

اگر داخل اتاق و نزدیک کلکین باشید، بخشی از شعاع التراویولیت هنوز میتواند به جلد تان برسد.
اگر بیرون از منزل و در جای سایه باشید، شعاع آفتاب بعد از انعکاس نیز میتواند بالای جلد تاثیر بگذارد.

محافظت جلد از شعاع آفتاب

شعاع آفتاب چه ضررهایی برای جلد دارد؟

شعاع آفتاب، مخصوصاً شعاع التراویولیت، میتواند به حجرات جلد آسیب برساند. این آسیب ممکن است به روی تدریجی
ایجاد شود و بعد از سال‌ها به شکل لکه، چین و چروک، خشکی، افتادگی جلد و حتی سرطان‌های جلدی ظاهر گردد.

استفاده روزانه از ضد آفتاب برای محافظت جلد

فواید استفاده منظم از ضد آفتاب

ضد آفتاب را چگونه استفاده کنیم؟

1. هر روز استفاده کنید.
   ضد آفتاب باید هر روز استعمال شود؛ حتی در زمستان، روزهای ابری، داخل خانه و دفتر.
2. مقدار کافی استعمال کنید.
   مقدار کم ضد آفتاب محافظت کافی ایجاد نمیکند. برای روی و گردن باید مقدار مناسب استفاده شود.
3. قبل از خروج از خانه استعمال کنید.
   بهتر است ضد آفتاب حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از بیرون شدن از خانه استفاده شود.
4. تکرار استعمال مهم است.
   اگر در بیرون هستید، عرق میکنید، روی تان را میشویید یا مدت طولانی در آفتاب میمانید، ضد آفتاب باید دوباره استعمال شود.
5. نوع مناسب جلد تان را انتخاب کنید.
   برای جلد چرب، ضد آفتاب بدون چربی و غیر کومیدوژنیک مناسب‌تر است. برای جلد خشک، ضد آفتاب مرطوب‌کننده بهتر میباشد.

چه کسانی بیشتر به ضد آفتاب ضرورت دارند؟

• اشخاصی که لکه‌های روی یا ملاسما دارند
• کسانی که جلد روشن یا حساس دارند
• افرادی که زیاد در آفتاب کار میکنند
• خانم‌هایی که در دوران حاملگی دچار لکه روی میشوند
• اشخاصی که از دواهای روشن‌کننده، لایه‌بردار یا تداوی لیزر استفاده میکنند
• کسانی که سابقه آفتاب‌سوختگی، لکه‌های آفتابی یا سرطان جلد در فامیل دارند

خلاصه

ضد آفتاب باید در تمام فصل‌های سال، همه روزه و حتی در خانه، دفتر و روزهای ابری استفاده شود.
شعاع التراویولیت از ابر و بعضاً از شیشه عبور کرده و همچنان از سطوح مختلف انعکاس میابد.
استفاده منظم از ضد آفتاب میتواند از پیری زودرس جلد، لکه‌های جلدی، تیرگی روی، آفتاب‌سوختگی و سرطان‌های جلدی
جلوگیری کند.