نکات مهم استفاده از ضد آفتاب
داکتر محمد عارف عابد
متخصص جلد، مو و زیبایی • شفاخانه جلدی زیبایی آروین
متخصص جلد، مو و زیبایی • شفاخانه جلدی زیبایی آروین
وقتی ضد آفتاب استفاده میکنید، نکات آتی را مد نظر داشته باشید:
- ضد آفتاب را انتخاب کنید که مطابق چربی و خشکی جلد تان باشد.
- ضد آفتابی استفاده کنید که SPF یا فکتور محافظت از شعاع آفتاب آن ۳۰ و یا بیشتر از آن باشد.
- حد اقل ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از معروض شدن به شعاع آفتاب، ضد آفتاب تانرا استفاده کنید.
- ضد آفتاب را به قدر کافی استفاده کنید. معمولاً برای محافظت کامل، مقدار معادل طول دو بند انگشت (یا ضخامت یک لایه کریمی از دهنه تیوب) کافی است. استفاده کمتر جلد شما را محافظت نمیکند.
- ضد آفتاب را نه تنها در روی، بلکه در دستها، گردن و هر جایی که در معرض شعاع آفتاب قرار میگیرد استفاده کنید.
- ضد آفتاب را حد اقل دو بار در روز (صبح و چاشت) و اگر تمام روز در معرض آفتاب هستید، هر دو ساعت یکبار تمدید کنید.
- هیچ ضد آفتابی نمیتواند به روی ۱۰۰٪ جلد شما را از شعاع ماوراء بنفش محافظت کند. اگر زیاد در معرض آفتاب هستید (به خصوص بین ۹ صبح تا ۳ بعدازظهر) حتماً از کلاه، چتر و عینک آفتابی استفاده کنید.
- اگر بعد از استفاده از ضد آفتاب مشکل جلدی برایتان پیش آمد، فوراً با متخصص جلدی مشوره کنید.
- ضد آفتاب را در طول سال و حتی در روزهای ابری استفاده کنید، زیرا شعاع ماوراء بنفش از ابر عبور میکند.
- چون شعاع آفتاب سبب تولید ویتامین D در جلد میگردد، از غذاهای غنی از ویتامین D مانند شیر، تخم ماهی و … استفاده کنید.
برای مشاوره و انتخاب بهترین ضد آفتاب مناسب جلد تان
همین حالا با داکتر محمد عارف عابد تماس بگیرید
همین حالا با داکتر محمد عارف عابد تماس بگیرید
برچسبها: