د نوکانو د روغتیا په اړه مهم معلومات؛ د نښو نښانو پیژندنه او تخصصي پاملرنه
نوکان د انسان د بدن د عمومي روغتیا، تغذیې، پاکوالي او د ځینو داخلي یا جلدي ناروغیو آئینه ده. هر ډول مړاوی توب، د نوکانو ماتېدل، ژېړوالی، ډبلېدل او له غوښې څخه جلا کېدل د دې ښکارندویي کوي چې په بدن کې یو ناانډولي یا جلدي مکروب شتون لري چې باید په پوره علمي دقت سره وڅېړل شي.
د نوکانو عامې ستونزې او د هغوی طبي لاملونه (په جلا کارتونو کې)
کله چې نوکان خپل رنګ یا بڼه بدلوي، دا بدلونونه بېلابېل روغتیايي پیغامونه لري:
۱. د نوکانو نازکوالی او ژر ماتېدل
دا حالت اکثره د کلسیم، اوسپنې (Iron)، او بایوتین (Biotin) ویټامین د کمښت له امله رامنځته کېږي. دغه راز د ډېر وخت لپاره په اوبو کې د لاسونو پاتې کېدل او د قوي کېمیاوي مینځونکو موادو کارول نوکان وچ او ماتېدونکي کوي.
۲. د نوکانو فنګسي ناروغي (Onychomycosis)
که نوکان مو ژېړ، نصواري یا خړ رنګ ته واوړي، ډبل شي او د پرې کولو پر مهال میده میده شي، دا د فنګسي انتان نښه ده. دا ستونزه د پښو په نوکانو کې د تنګو بوټانو او لندبل له امله ډېره لیدل کېږي او تخصصي درملنې ته اړتیا لري.
۳. سپینې کرښې یا توري داغونه
په نوکانو کې واړه سپین داغونه اکثره د ضربې یا خفیفې صدمې له امله وي، خو که پر نوک باندې اوږدې توري یا نسواري کرښې پیدا شي، دا یو جدي حالت دی چې د ملانوما (د پوستکي یو ډول سرطان) د احتمال له امله باید سمدستي د ډاکټر لخوا وکتل شي.
۴. په نوکانو کې واړه سوري پیدا کېدل
که د نوک پر سطحه باندې داسې واړه واړه سوري (Pitting) لیدل کېږي لکه ستنه چې پکې وهل شوې وي، دا په مستقیم ډول د ځینو جلدي ناروغیو لکه د صدف ناروغي (Psoriasis) یا د وېښتانو د دایروي تویېدو (Alopecia Areata) نښه کېدای شي.
۵. په غوښه کې د نوک ننووتل (Ingrown Nail)
دا ستونزه ډېری وخت د پښې په غټه ګوته کې پېښېږي، چې د نوک غاړې په غوښه کې ننوځي او د شدید درد، پړسوب، التهاب او مکروب سبب ګرځي. د نوکانو ناسم او دایروي پرې کول د دې ستونزې اصلي لامل دی.
۶. عمودي او افقي کرښې (Ridges)
عمودي کرښې اکثره د عمر د زیاتوالي او د نوک د وچوالي طبیعي نښه ده، خو افقي ژورې کرښې (Beau’s lines) ښیي چې بدن له کومې سختې ناروغۍ، شدید سټرس یا د پام وړ هورموني شاک سره مخ شوی دی.
د روغتیا زرین اصول: د نوکانو ساتنه یوازې په مېنېکور او پېډېکور کې نه ده. متوازنه تغذیه، د پروټینونو، مېوو، سبزیجاتو خوړل او د کافي اوبو څښل د نوک د جوړښت اساسي ماده (Keratin) قوي او روښانه ساتي.
د نوکانو د ورځنۍ پاملرنې او وقایې لارې
د دې لپاره چې د نوکانو له بېلابېلو مکروبي او ظاهري ستونزو څخه په امان کې پاتې شئ، لاندې طبي سپارښتنې په پام کې ونیسئ:
- سمه قېچي کول: نوکان تل په مستقیمه کرښه پرې کړئ او د غاړو له ډېر ژور پرې کولو څخه ډډه وکړئ ترڅو په غوښه کې داخل نشي.
- د رطوبت ساتنه: د لاسونو له مینځلو وروسته، نوکان او د هغوی شاوخوا پوټکی د مناسب لاس کریم یا زیتون تېلو په واسطه غوړ کړئ.
- محافظتي دستکشې: د لوښو مینځلو یا کېمیاوي موادو سره د کار کولو پر مهال حتماً له پلاستیکي دستکشو څخه کار واخلئ.
- د کوټیکل نه لیرې کول: د نوک په بېخ کې نری پوټکی (Cuticle) د مکروبونو په وړاندې محافظتي ډال دی، هیڅکله یې مه غوڅوئ.
کله د متخصص ډاکټر مشوره حیاتي او ضروري ده؟
که ستاسو د نوکانو ستونزه دوامداره وي، رنګ یې تور یا شین شي، له شدید درد، پړسوب، خارښت او التهاب سره مل وي، یا نوک له خپل ځای څخه په بشپړ ډول جلا کېږي، نو پکار ده چې ژر تر ژره د پوستکي او نوکانو متخصص ډاکټر ته مراجعه وکړئ. پخپل سر د درملو خوړل یا د نامعلومو کریمونو او تېزابو کارول ستونزه پیچلې کوي او د نوک د دایمي له منځه تګ سبب ګرځي.
په آروین د پوستکي شفاخانه کې تخصصي ارزونه
په آروین د پوستکي شفاخانه کې د نوکانو هر ډول فنګسي، ارثي او تغذیوي ستونزې د عصري طبي وسایلو په واسطه تشخیص کېږي. د درملنې پلان د ناروغ د عمر، د ستونزې د کچې او دقیق لابراتواري ټسټ (د فنګس معلومولو لپاره) پر بنسټ په خورا پرمختللي ډول جوړېږي ترڅو ناروغ خپله طبیعي روغتیا بېرته ترلاسه کړي.