د اندېښنې او رواني فشار جلدي بدلونونه؛ ذهن او د پوستکي روغتیا
اندېښنه او دوامدار رواني فشار (Stress) یوازې پر اعصابو او اروا اغېز نه کوي؛ بلکې د کورتېزول هورمون د ډېرښت له امله د پوستکي دفاعي سیستم، د طبیعي غوړو تولید، د نسجونو التهاب او د جلدي ناروغیو شدت په مستقیم ډول تر اغېز لاندې راولي. د عاطفي او جلدي سیسټم دا اړیکه د پوستکي په روغتیا کې برخلیک ټاکونکې ده.
فشار د پوستکي پر مخ څنګه څرګندېږي؟
کله چې د انسان پر بدن رواني فشار او تشویش غلبه وکړي، پوستکی خپل طبیعي توازن له لاسه ورکوي او د لاندې جلدي بدلونونو او ستونزو لامل یا تشدیدوونکی عامل ګرځي:
۱. د ځواني دانو راوتل (Acne)
رواني فشار د هورمونونو د بېنظمۍ او په ځانګړي ډول د سبوم (د پوستکي غوړ) د زیاتوالي لامل کېږي، چې مسامات بندوي او التهابي دانې رامنځته کوي.
۲. د اکزیما او خارش ډېرېدل
سټرس د پوستکي محافظتي خنډ کمزوری کوي، چې له امله یې د اکزیما (Eczema)، د پوستکي د سخت خارښت او سرې لکېدو چانس په بې ساري ډول زیاتېږي.
۳. د سترګو توروالی او د وېښتانو تویېدل
د خوب کمښت او رواني فشار د سترګو د شاوخوا رګونو جریان ټکنی کوي او د تورو حلقو لامل ګرځي. دغه راز، دا حالت د وېښتانو پیازچې کمزورې کوي او د ریزش سبب کېږي.
علمي حقیقت: د پوستکي او عصبي سیسټم حجرې دواړه د جنین په لومړیو مرحلو کې له یوې ګډې طبقې (Ectoderm) څخه وده کوي، له همدې امله هر ډول رواني، روحي او فکري فشار په مستقیم ډول د پوستکي پر مخ د خړوالي او زړېدو نښې ښکاره کوي.
د فشار پر مهال د پوستکي د پاملرنې عملي سپارښتنې
د دې لپاره چې رواني فشار ستاسو د پوستکي ظاهري ښکلا او روغتیا ته زیان ونه رسوي، د ورځنۍ پاملرنې (Skin Routine) دغه زرین اصول په پام کې ونیسئ:
- د پوستکي او وېښتو د ډول پېژندنه: تل لومړی د خپل پوستکي ډول (وچ، غوړ یا ګډ) وپېژنئ او له هماغه سره برابر طبي محصولات انتخاب کړئ.
- بنسټیزه پاملرنه: د مناسب ضد لمر (Sunscreen)، لږ تر لږه یو ملایم رطوبت ورکوونکی (Moisturizer) او نرم پاکوونکي (Cleanser) منظم استعمال د پوټکي د ساتنې اصل دی.
- د کیمیاوي موادو محدودول: له نامعلومو، لاسي جوړو شوو سپینونکو کریمونو، ډېرو قوي تیزابي موادو او بېمشورې کورنیو درملنو څخه په کلکه ډډه وکړئ.
کله د متخصص ډاکټر مشوره حیاتي ده؟
که ستاسو جلدي ستونزه دوامداره وي، ژر تکرارېږي، یا د سخت درد، خارښت، شدید التهاب، د وینو راتګ، د پوستکي د رنګ بدلون، د ژورو داغونو او د مخ د لکو د رامنځته کېدو سره مل وي، نو په پخپل سر درملنې وخت مه ضایع کوئ. په دې حالتونو کې د پوستکي د تخصصي ډاکټر له خوا دقیق کلینیکي تشخیص د دایمي عوارضو او د پوستکي د مخکې له وخته زړېدو مخه نیسي.
په آروین د پوستکي شفاخانه کې تخصصي ارزونه
په آروین د پوستکي شفاخانه کې د هر ناروغ جلدي ستونزې او د رواني فشارونو له امله رامنځته شوي تغیرات د دقیقې معاینې، بشپړې طبي تاریخچې (Medical History) او د اړتیا پر وخت د لیبارتري او پرمختللو تشخیصیو ازموینو له مخې ارزول کېږي. زموږ د درملنې ځانګړی پلان د ناروغ د پوستکي د ډول، عمر، د ستونزې د کچې او د واقعي او بریالي هدف پر بنسټ جوړېږي.